Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 79,65g | Węglo: 163,43g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Earl Grey Tea, Hard-Boiled Egg, Sasko Low GI Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Red Tomatoes. Obiad: Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0.65 cm Fat), Iwisa Maize Meal-Pap. Przekąski/Inne: Biogen Whey Protein Isolate Elite. więcej...
|
|
1054 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 34 minut, Apple Health - 16 godziny i 56 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|