Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 120,49g | Białk: 96,43g | Węglo: 50,28g.
Śniadanie: Sumo de Limão, Vinagre (Cidra), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Myprotein Total Nutri-Greens Tropical, Primor Bacon Extra, Alpro Leite de Amêndoas, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Ovo, arroz couve flor com broculos, Beira Lamego Alheira Extra Beira Lamego. Obiad: Pingo Doce Amêndoa Laminada, Myprotein Manteiga de Amendoim, Continente Sementes de Chia, Continente Iogurte tipo Grego - Natural. Przekąski/Inne: Pingo Doce Queijo Edam, Myprotein Manteiga de Amendoim, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|