Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2017
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 61,98g | Węglo: 144,42g.
Śniadanie: Кофе, Чай. Lunch: Сырники Домашние, Сгущенка, Чернослив. Obiad: Соленья, Вкуснотеево Кефир 1%, Приготовленные Грибы. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Hula Hop - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|