Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2017
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 35,99g | Białk: 74,31g | Węglo: 176,92g.
Śniadanie: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 漬物, ご飯, すき焼き. Lunch: チョコ, ヤマザキ製パン メロンパン. Obiad: 焼酎, 日本酒, サッポロビール エビスビール, アサヒビール アサヒオフ, ネギトロ, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, 西友 かにかま, 刺身, 酢飯. więcej...
|
|
3382 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|