Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2559 kcal
|
Tłusz: 111,50g | Białk: 113,05g | Węglo: 269,92g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Ленивые Голубцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Салат Витаминный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Шарлотка с Яблоками, От Палыча Торт Ассорти. Przekąski/Inne: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|