|
24,6
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 86,01g | Węglo: 56,55g.
Lunch: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Obiad: Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Седьмой континент Говядина Отварная, Чай, Юнона Дополнительное Питание, Волжаночка Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|