Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 81,10g | Białk: 144,80g | Węglo: 182,59g.
Śniadanie: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sementes Chia Secas, Ovo, Integralmedica Nutwhey, Suco de Uva. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Pizza de Queijo, Camarão, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Polpa Norte Polpa de Coco, Kero Coco Água de Coco, Wheyviv Biscoito de Whey Sabor Chocolate, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mamão Formosa, Uniagro Amêndoa Laminada, Frooty Açaí Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|