Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2017
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 93,96g | Węglo: 256,01g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Twinings Earl Grey, Lait (Lait Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Country Crisp 4 Noix. Lunch: Calvados, Coing et pomme en papillote, Fromage de Chèvre, Carrefour Baguette Complète, Bordeaux, Pintade, Stoeffler Choucroute d'alsace. Obiad: la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, La Tisanière Nuit Calme, Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Poires, Gerblé Son d'avoine, Huile d'Olive, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Carottes, Betteraves, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. więcej...
|
|
4159 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Ogladanie TV - 12 godziny, Course 6km/h - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|