Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 82,20g | Białk: 81,25g | Węglo: 259,02g.
Śniadanie: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%. Lunch: Апельсин, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис. Obiad: Шарлотка с Яблоками, Мистраль Гречка Отварная, Салат Витаминный, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Глобус Колбаса Вареная Докторская. Przekąski/Inne: Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dove Тёмный Шоколад (8г), Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Ассорти, Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|