|
Et voilà le résultat d'un week-end.... Apero, repas etc... Pas d'excès prévu dans la semaine alors je fonce sur les bourrelets... Passez une bonne journée et gros bisous heureux et ray-onnants mais frisquets.
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 32,84g | Białk: 54,38g | Węglo: 130,25g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait. Lunch: Vin de Table Rouge, Raisins, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Boursin Ail et Fines Herbes, Monique Ranou Carottes Râpées, Rosbeef. Obiad: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Maggi Soupe Pot au Feu aux Vermicelles. więcej...
|
|
3818 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, peinture artistique - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Pranie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 3 godziny i 50 minut, Stanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Prysznic - 15 minut, Naprawiać - 3 godziny, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Belle journée et bon courage pour le rééquilibrage !!!C'est bien compliqué en ce moment pour la plupart d'entre nous !!Mais, on va y arriver !!Gros bisous de soutien !!!
06 lis 17 przez użytkownika: beaval
|
Beau Lundi, Ray !!!!! Oui, on va y arriver !!! parce qu'on est fat-buleuses, et que le rééquilibrage recommence aujourd'hui !!! gros bisous heureux !
06 lis 17 przez użytkownika: minouche86290
|
D'un autre côté, le rééquilibrage parfait me manquait car la reprise de quelques kilos se ressent sur les douleurs et sur la respiration au moment des efforts.
06 lis 17 przez użytkownika: ray.d
|
Tout à fait d'accord avec toi !!! c'est pour çà aussi qu'il me faut perdre encore quelques kg !!!
06 lis 17 przez użytkownika: minouche86290
|
Comme toi Ray, ça me manquait. Mes intestins me rappellent à l'ordre! Bon lundi, bise.
06 lis 17 przez użytkownika: Jevailefaire
|
Tu fais aussi partie du lot Ray à vouloir gommer ces jolis petits bourrelets. RV à la fin de la semaine pour les conclusions oups ! bon courage.
06 lis 17 przez użytkownika: michele409
|
Courage ma Jolie ray!!! le poids du bonheur d'etre grand mere se fait sentir!! mais t'inquiete tu va rétablir ca trés vite
06 lis 17 przez użytkownika: Nathy23270
|
Très belle journée Ray. Grosses bises
06 lis 17 przez użytkownika: CathBoi
|
Courage on va y arriver c'est sûr. Bisous et bonne journée
06 lis 17 przez użytkownika: lolotte39
|
Merci pour vos encouragements les amies; aujourd;hui j'ai mis à jour repassage lavage nettoyer mes radiateurs pour les repeindre occupation des mains et de la tête............. bonne soirée
06 lis 17 przez użytkownika: ray.d
|
J’adore cette application car je trouve les gens très positifs !!! Bon courage !
06 lis 17 przez użytkownika: emmafosse
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|