Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 39,15g | Węglo: 116,84g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Croissants au Beurre, Café. Lunch: Spécial K Chocolat Noir Suisse, Yaourt aux Fruits 0% Fraise. Obiad: Baguette, Oeuf Dur, Picard Ma Sauce à l'oseille, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue, Compote de Pommes avec le Sucre. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|