Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 25,20g | Białk: 37,69g | Węglo: 136,92g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Fagioli (in Scatola), Funghi, Riso. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Riso Basmati. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Conad Pane Bianco. więcej...
|
|
2567 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|