Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 45,09g | Węglo: 88,28g.
Śniadanie: Lipton Rooibos, Kiwi, Jamón Serrano, Pollo al Ajillo, Paella Mixta. Lunch: Pan Tostado, Hamburguesa Casera, Entrepinares Queso Curado, Empanada de Queso, Cruzcampo Cerveza sin, Tarta de Manzana. Przekąski/Inne: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|