Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2544 kcal
|
Tłusz: 80,49g | Białk: 95,30g | Węglo: 367,18g.
Śniadanie: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Insalata Mista Verde, Surimi, Salsiccia di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Uva, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido. Obiad: Uva, Melanzana Fritta in Pastella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Minestrone, Crostata alla Marmellata, Panino Bianco Morbido. Przekąski/Inne: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Kinder Cereali, Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|