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Estou muito chateada, não jaquei o fim de semana e feriados, fiz JI e surpresa, ganhei quase 1k em uma semana, não sei onde errei...
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79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1097 kcal
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Tłusz: 68,20g | Białk: 80,24g | Węglo: 42,69g.
Śniadanie: Danone Creme de Leite, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Lunch: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Tomates, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Ovo Mal Cozido, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Przekąski/Inne: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. więcej...
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2434 kcal
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Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Zyskuje 5,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Menstruação tá perto de vir? Ou é retenção? Tem ido no banheiro fazer número 2?
06 lis 17 przez użytkownika: Jéssicalu
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Verdade quando estou no meu período eu não me peso pois li na internet que nesses dias vc chegar a ganhar de 2 a 3 Kg sem ter exagerado e nem saído do rotina da dieta me pesei semana passada num dia estava com 102,3 kg e no outro mesmo estando em jejum sem ter comido nada já estava com 103 kg mais dai eu já sabia que era o seu chico que estava pra chegar então pra no ficar chateada só vou me pesar semana que vem pq já vai está tudo tranquilo ☺️.
06 lis 17 przez użytkownika: Inaialla
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Não estou naqueles dias e o intestino está ótimo, esse fim de semana fiz algumas receitas low carb de bolo e pão, talvez tenha sido isso, essa semana vou seguir o mais natural possível, muito ovo....
06 lis 17 przez użytkownika: Neide Pontes
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Pode ter sido as receitas.
06 lis 17 przez użytkownika: lowcarbarb
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Historia Wagi Neide Pontes
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