Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 59,62g | Węglo: 82,01g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Morangos, Kefir de Leite, Tomates, Cebolas, Ovo, Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Sorvetes de Chocolate, Lacta Sonho de Valsa Mais (22g), Mexilhões Cozidos, Bisteca de Porco Grelhada, Tirolez Queijo Gorgonzola. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|