Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
511 kcal
|
Tłusz: 18,49g | Białk: 41,56g | Węglo: 47,77g.
Śniadanie: Danubio Cream Cheese Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Pepino Japonês, Cebolas, Alho em Pó, Cebolinha Verde, Coentro, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates. Obiad: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates. Przekąski/Inne: Coco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, treino de pernas - 2 godziny, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniele.adriane
|