Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 85,19g | Węglo: 196,26g.
Śniadanie: Cappuccino, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Cappuccino, Banane, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Obiad: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, La Tisanière Après-Repas Citron, la Maison du Biscuit Petits Fours Financiers, Gerblé Germe de Blé, Soupe de Légumes, Clémentines, Poires, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Navets, Soupe de légumes, Salade Verte, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Huile d'Olive. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 56 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
C'est vraiment très bien! 👍
06 lis 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
06 lis 17 przez użytkownika: -Nae
|
Bravo! Tu es sur la bonne voie!
06 lis 17 przez użytkownika: sabsou77
|
06 lis 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|