Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 90,68g | Białk: 120,74g | Węglo: 150,40g.
Śniadanie: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Nutella Nutella, Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Basic Gulas, Pescanova Lomos de Bacalao, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Obiad: Hacendado Barra de Pan, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Salchichón Extra, García Baquero Queso Semicurado. Przekąski/Inne: Vitalinea Fondant. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|