Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 69,92g | Białk: 74,28g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Яблоко Желтое, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хурма. Lunch: Магнит Манго, Семга Жареная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Obiad: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек). Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
2987 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|