Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2017
|
122,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 82,02g | Białk: 68,58g | Węglo: 160,78g.
Śniadanie: Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich, Starbucks Eggnog Latte (Grande), Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Half and Half Cream. Obiad: Tillamook Mint Chocolate Chip Ice Cream, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Red Delicious Apples. Przekąski/Inne: Columbus Uncured Pastrami, Tillamook Swiss Cheese Sliced. więcej...
|
|
4604 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|