Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2017
|
136,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 74,69g | Białk: 151,85g | Węglo: 109,25g.
Śniadanie: The Biggest Loser Celery Sticks, Tomatoes, Coffee, Darigold Half & Half, Foster Farms Buffalo Breast Bites. Obiad: Darigold Half & Half, Coffee, Turkey Meatballs, Bulgur (Cooked), Brussels Sprouts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Przekąski/Inne: Chicken Breast, Pure Hawaiian Spirulina, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookies (Soft Type). więcej...
|
|
4386 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|