Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 88,07g | Węglo: 111,04g.
Śniadanie: Aldi Rote Grütze, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, WellMix Protein 90 Vanille, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lunch: Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Honig Senf Dressing, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Fenchel, Rosenkohl, Chicoree, Radicchio, Lollo Rosso, Kopfsalat. Obiad: Ja! Schlagsahne, Aldi Garnelen, Lachs, Zucchini, Brokkoli, Kartoffeln, Karotten. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|