Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 67,18g | Węglo: 183,72g.
Śniadanie: Corsica Fromage de Brebis, Citron, Tisane, Café, Kiwi, Pain Complet. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Myrtille, Auchan Poêlée Asiatique, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Riz Blanc. Obiad: Pomme, Corsica Fromage de Brebis, Pain Blanc, Casino Filet de Merlu Blanc Meunière, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Endive. Przekąski/Inne: Clémentines, Banane. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Zakupy - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|