Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 35,49g | Białk: 57,95g | Węglo: 294,15g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Nestle Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. Lunch: Сметана, Мандарины, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Мягкая Белая Булка, Борщ Украинский. Obiad: Nestle Овсяная Каша без Варки Черника. Przekąski/Inne: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зеленый Чай, Rich Ананасовый Сок, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dian4ik2017
|