Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 38,99g | Białk: 83,92g | Węglo: 210,76g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Avocat, Poires, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Graines de Chia Séchées. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Bacon, Amora Moutarde Douce, Amora Ketchup, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Marque Repère Carrés Burgers. Obiad: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Carrefour Viande Des Grisons, Pain Blanc, Soupe de Légumes, Mandarine. Przekąski/Inne: Kingfrais Clafoutis aux Abricots. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|