Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2284 kcal
|
Tłusz: 90,89g | Białk: 114,74g | Węglo: 257,67g.
Śniadanie: Яблоко, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай Несладкий, Крекеры, Тимоша Халва Подсолнечная. Obiad: Крекеры, Летний День Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Картофель Отварной. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|