Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 107,33g | Białk: 86,98g | Węglo: 191,14g.
Śniadanie: セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, 漬物. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, ウインナー, リケン 焙煎ごまスープ, 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, キューピー キューピーハーフ. Obiad: ケンタッキーフライドチキン コールスローs, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ウイスキー. Przekąski/Inne: トップバリュ チューハイ, CGC ひとくちチョコレート. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|