Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2472 kcal
|
Tłusz: 104,65g | Białk: 147,76g | Węglo: 246,42g.
Śniadanie: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥. Lunch: 咖哩飯, 雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Obiad: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 經典亞美利加諾, 麥當勞 (McDonald's) 雙層四盎司牛肉堡, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devilapple16
|