Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 100,95g | Białk: 71,04g | Węglo: 179,69g.
Śniadanie: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рококо Рулет из Курицы с Курагой и Грецким Орехом. Obiad: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Elite Цикорий, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Billa Малышки Хрустишки. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lentyajka Mahrovaya
|