Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 38,07g | Białk: 65,51g | Węglo: 227,10g.
Śniadanie: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Leche Semidesnatada, Ortiz Tostadas Integrales, Tomates, Pechuga de Pavo, Mandarina. Lunch: Manzanas Fuji, Auchan Atún Claro al Natural, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Obiad: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Monster Energy Monster Energy. Przekąski/Inne: Plátano. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|