Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 99,62g | Białk: 130,03g | Węglo: 15,88g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maminha. Obiad: Tomates, Couve Refogada, Scala Queijo Prato, Pimentão Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Scala Queijo Colonial. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sidnei.steffen
|