Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 47,96g | Węglo: 86,02g.
Śniadanie: Охотный Ряд Сосиски с Пармезаном, Творожная Запеканка, Боржоми Вода Минеральная, Чай. Lunch: Рыбный Бульон, Вода, Пирог с Рыбой. Obiad: Грецкие Орехи, Хурма, Вино Мерло, Твердый Сыр Пармезан. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Apple Health - 0 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|