Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 82,22g | Białk: 90,23g | Węglo: 289,58g.
Śniadanie: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Пицца с Мясом, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Соус Барбекю, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Plesk Нерка Слабосоленая, Помидоры. Przekąski/Inne: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Фундук, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хурма. więcej...
|
|
169 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|