|
Dopo colazione da 379kcal
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 225,70g | Węglo: 172,82g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Noci. Lunch: Pane Integrale, Mcennedy Sour Cream Salad Dressing, Campo Largo Ceci, Freshona Sliced Mushrooms (Funghi Champignon, a Fette), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Obiad: Certossa Pane ai 5 Cereali , Freshona Piselli , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Przekąski/Inne: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Banana, Win Nutrition Protein Bar, Fiorucci Petto di Tacchino al Forno , Pane Integrale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|