Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 83,20g | Węglo: 172,90g.
Śniadanie: Sütaş Ayran, Kaşarlı Tost. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Obiad: Şehriyeli Pilav, Yoğurt, Tavuk Sote, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Elma (Derisi Olmayan). więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|