Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2367 kcal
|
Tłusz: 83,84g | Białk: 134,34g | Węglo: 231,78g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Panera Bread Cinnamon Swirl & Raisin Bagel. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Obiad: Sheetz Meatball with Provolone Cheese Hot Sub, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|