Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 63,80g | Białk: 77,10g | Węglo: 255,90g.
Lunch: Mister Sweet Wine Gums, Willards Cheese Curls, Willards Big Korn Bites. Obiad: McCain Slap Chips, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Przekąski/Inne: Woolworths Tin Roof Ice Cream, Pringles Original. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|