Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2012
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 153,85g | Węglo: 201,56g.
Śniadanie: Creamy Peanut Butter, 9 Grain Thinwiches, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Triscuit Crackers Original, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bananas. Obiad: Feta Cheese Garlic & Herb, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese , red pepper, fresh express, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, foster farms, banana. Przekąski/Inne: Jell-O Sugar Free, Fat Free Pudding Mix, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Soy Slender Low Carb Soy Milk, Sweet-n-Low, dannon Carb control - vanilla, Jell-O Sugar Free, Fat Free Pudding Mix, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Soy Slender Low Carb Soy Milk, Sweet-n-Low, dannon Carb control - vanilla, Kashi TLC Chewy, triscuit. więcej...
|
|
3948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|