Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 85,50g | Białk: 112,42g | Węglo: 234,37g.
Śniadanie: 愛之味 純濃燕麥. Lunch: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的菠菜（新鮮）, 花枝, 炒雞蛋（整個）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 飯. Obiad: 空心菜, 雞蛋（整個）, 味噌湯, 肉碎菜心炒麵. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi devilapple16
|