Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 143,07g | Białk: 149,72g | Węglo: 16,12g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Семечки. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная. Obiad: Шампиньоны, Баранина. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2568 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|