Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 68,46g | Węglo: 111,13g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Obiad: Свекла Вареная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Перекресток Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|