Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 61,08g | Białk: 40,54g | Węglo: 75,94g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Lac Lélo Nata, Café Brasileiro Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Farofa de Ovo, Repolho Verde, Antepasto de Berinjela. Przekąski/Inne: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Arcor Chocolate Amargo 53%, Lacta Chocolate Ao Leite. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hoje comi chocolate....nao dei conta.Consumi mais de 70 carbs... No entanto iniciei jejum intermitente às 16h30 vou terminar amnhã por volta das 7h00, pois pretendo correr as 8h00....tomare que consiga!!!
11 lis 17 przez użytkownika: Doralice Linda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doralice Linda
|