Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 99,96g | Węglo: 197,90g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Lait de Soja, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Lunch: Auchan Filet de Merlu Blanc, Wasa Fibres, Banane, Carottes, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Navets, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Pomme, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carottes, Jambon Cru, Carrefour Champignons de Paris, Entremont Raclette sans Croûte, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Roquette (Rocket). więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|