Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3317 kcal
|
Tłusz: 99,67g | Białk: 210,09g | Węglo: 253,73g.
Śniadanie: Cuba Libre, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Piracanjuba Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó, Marita Café Marita 3.0. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Suco de Limão, Hemmer Mostarda Escura, Atum, Atum. Obiad: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. Przekąski/Inne: Cachorro Quente, Cone de Sorvete Coberto com Chocolate, Marita Café Marita 3.0, Pepsi Pepsi Zero, Jeunesse Naära. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 3 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 57 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|