Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 39,09g | Węglo: 75,25g.
Śniadanie: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomat, Pepaya. Lunch: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tempe, Tomat. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Orange, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yerifakamilah
|