Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 66,32g | Białk: 82,83g | Węglo: 134,56g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Лук, Сердце Куриное, Брокколи. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Брокколи, Сердце Куриное. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|