Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
737 kcal
|
Tłusz: 24,44g | Białk: 54,38g | Węglo: 80,97g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Hortifruti Abacate. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salsinha, Pimentão Amarelo, Tomates. Obiad: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salsinha, Pimentão Amarelo, Tomates. Przekąski/Inne: Canela, Café com Leite e Açúcar, Banana da Terra. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelacdutra
|