Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 43,60g | Białk: 73,54g | Węglo: 110,94g.
Śniadanie: Арахисовое Масло, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления, Пассим Хлопья 4 Злака, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Do4a Lab Fitness Jam Zero Kiwi, Do4a Lab Fitness Jam Zero Kiwi. Lunch: Do4a Lab Джем Zero Вишня, Карат Творог Зерненый 4%. Przekąski/Inne: Iso Best Best Bar Sweet Gingerbread. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|