Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 93,03g | Węglo: 173,19g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment. Lunch: Pomme, Cappuccino, Poireaux, Steak Haché 5%, Cappuccino. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Poires, Gerblé Germe de Blé, Pintade, Stoeffler Choucroute d'alsace. więcej...
|
|
3785 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Gotowanie - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 29 minut, Course 6km/h - 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|